实验高中重视学生考前心理辅导

发布日期:2015-06-07 00:00 来源:潜江市教育局

高考前,很多学生产生了一定的紧张和心理压力,不利于调动个人智力潜能。为让学生在高考中稳定发挥,克服考试焦虑症,实验高中充分重视学生考前心理辅导,主要采取了以下措施:  

召开“我自信、我成功”的主题班会,让学生树立自信心。每节课前全班高喊一次班级励志口号,每天晚自习前齐唱一首励志歌曲,营造良好的迎考氛围。构建班级积极向上的班级文化。通过教室内的励志横幅、标语,以考前心理辅导为内容的黑板报,让班级文化潜移默化地对学生产生积极影响。通过谈话交流的方式进行辅导。每个班级班主任和科任教师将重点学生包干到人,通过个别谈话,鼓励他们要大胆迎接风浪的考验,勇做人生中的弄潮儿。指导学生制定合理的考试目标。让学生正确认识自己,给自己合理定位,目标期待适当。加强营养,保证充足的睡眠。高考期间学生脑力消耗大,营养需求量也明显增加,学校食堂在高考期间以零利润采取桌餐制。十菜一汤,荤素搭配,特意提供蛋白质、维生素多的健脑食物。班主任和科任教师加强午休和晚就寝的管理,维持好学生一贯的作息规律,让学生调整好生物钟,以保证学生考试期间充足的睡眠。

另外,还告诉学生一些消除心理压力的方法,如倾诉法、运动法、按摩法、听音乐法等。通过以上措施,现在实高高三学子们精神、身体状态良好,他们都能正确对待高考,正充满信心地迎接高考,期待在高考中考出理想成绩!


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